Pojďme do toho společně! Tady je moje ráno, odpověz svým ranním tréninkem. Veslovaní na ptácích psích pro rovnováhu, přísné kliky ve stojce na rukou pro kontrolu.

Přidejte trochu práce s medballem pro rotační sílu.

Pak boční skoky do sprintů pro explozivitu. Každý pohyb má svůj účel!