コーヒー:カップの中のパラドックス。☕️ カフェインは深い睡眠を妨げることがありますが、適度なコーヒー摂取は心血管死のリスクを19%低減させることと関連しています。秘密は?抗酸化物質。デカフェでも同様の効果があります。 コーヒーへの愛と睡眠の科学のバランスを取れますか?