Nueva investigación muestra que escuchar música regularmente después de los 70 años está relacionado con un riesgo casi 40% menor de desarrollar demencia. Un estudio a gran escala liderado por la Universidad de Monash siguió a más de 10,800 adultos mayores y encontró una fuerte asociación entre el compromiso musical constante y una mejor salud cerebral a largo plazo. Aquellos que informaron escuchar música siempre (en comparación con nunca, raramente o solo a veces) tenían un riesgo de demencia reducido en un 39% y un 17% menos de probabilidad de sufrir un deterioro cognitivo leve. También obtuvieron mejores resultados en las pruebas de cognición general y memoria episódica, que es la capacidad de recordar eventos cotidianos. Tocar un instrumento musical estaba relacionado con un riesgo de demencia un 35% menor, mientras que combinar escuchar y tocar ofrecía beneficios adicionales, con un riesgo de demencia reducido en un 33% y un 22% menos de riesgo de deterioro cognitivo. Los efectos protectores parecían ser más fuertes en personas con niveles educativos más altos (más de 16 años). La autora principal Emma Jaffa y la autora senior Profesora Joanne Ryan destacan que estos hallazgos observacionales sugieren que la música podría ser una forma simple, agradable y accesible de apoyar la resiliencia cognitiva en la vida posterior. Si bien el estudio no puede probar causa y efecto, añade a la creciente evidencia de que involucrar múltiples regiones del cerebro a través de la música puede ayudar a amortiguar el deterioro relacionado con la edad. La investigación, basada en datos de seguimiento a largo plazo, subraya el potencial de la música como un factor de estilo de vida de bajo costo en un mundo envejecido donde la demencia sigue siendo un desafío para prevenir o tratar. [Jaffa, E., et al. (2025). "¿Cuál es la asociación entre las actividades recreativas relacionadas con la música y el riesgo de demencia? Un estudio de cohorte." International Journal of Geriatric Psychiatry, 40(10), e70163. DOI: 10.1002/gps.70163]