Herramientas para gestionar la salud mental en tiempos de guerra: 0. Servicio: si puedes, ayuda a las personas afectadas, no al gobierno 1. Trabajo. Esto terminará, sigue adelante 2. Pranayama 3. Caminatas largas o ejercicio 4. Reducir la ingesta calórica, quizá una comida al día 5. Canto 6. Meditación 7. Código Claude