lire intensément pendant une heure par jour réorganise complètement votre système nerveux. l'envie de faire défiler et d'autres activités à forte dopamine s'estompe. votre pensée devient plus calme et plus profonde. j'ai vécu cela aujourd'hui après longtemps : j'étais profondément immergé dans les pensées de l'écrivain ; les pourquoi, comment et quoi qui traversent leur esprit. votre fréquence passe à une cognition méta, de haut niveau qui vous permet d'observer à la fois votre propre pensée et celle de l'écrivain.