Penelitian baru menunjukkan bahwa mendengarkan musik secara teratur setelah usia 70 tahun dikaitkan dengan risiko hampir 40% lebih rendah terkena demensia. Sebuah studi skala besar yang dipimpin oleh Monash University melacak lebih dari 10.800 orang dewasa yang lebih tua dan menemukan hubungan yang kuat antara keterlibatan musik yang konsisten dan kesehatan otak jangka panjang yang lebih baik. Mereka yang melaporkan selalu mendengarkan musik (dibandingkan dengan tidak pernah, jarang, atau hanya kadang-kadang) memiliki risiko demensia 39% lebih rendah dan kemungkinan gangguan kognitif yang lebih ringan 17%. Mereka juga mendapat skor lebih tinggi pada tes kognisi keseluruhan dan memori episodik - kemampuan untuk mengingat peristiwa sehari-hari. Memainkan alat musik dikaitkan dengan risiko demensia 35% lebih rendah, sementara menggabungkan mendengarkan dan bermain menawarkan manfaat tambahan, dengan risiko demensia 33% lebih rendah dan risiko gangguan kognitif 22% lebih rendah. Efek perlindungan tampak paling kuat pada orang dengan tingkat pendidikan tinggi (lebih dari 16 tahun). Penulis utama Emma Jaffa dan penulis senior Profesor Joanne Ryan menyoroti bahwa temuan observasional ini menunjukkan bahwa musik bisa menjadi cara yang sederhana, menyenangkan, dan dapat diakses untuk mendukung ketahanan kognitif di kemudian hari. Meskipun penelitian ini tidak dapat membuktikan sebab dan akibat, penelitian ini menambah bukti yang berkembang bahwa melibatkan beberapa daerah otak melalui musik dapat membantu menyangga penurunan terkait usia. Penelitian, berdasarkan data tindak lanjut jangka panjang, menggarisbawahi potensi musik sebagai faktor gaya hidup berbiaya rendah di dunia yang menua di mana demensia tetap menantang untuk dicegah atau diobati. [Jaffa, E., dkk. (2025). "Apa hubungan antara kegiatan rekreasi terkait musik dan risiko demensia? Studi Kohort." Jurnal Internasional Psikiatri Geriatri, 40(10), e70163. DOI: 10.1002 / gps.70163]