Caffè: un paradosso in una tazza. ☕️ Sebbene la caffeina possa disturbare il sonno profondo, un consumo moderato di caffè è associato a un rischio inferiore del 19% di morte cardiovascolare. Il segreto? Antiossidanti. Anche il caffè decaffeinato offre benefici simili. Puoi bilanciare il tuo amore per il caffè con la scienza del sonno?