Новое исследование показывает, что регулярное прослушивание музыки после 70 лет связано с почти 40%-ным снижением риска развития деменции. Крупномасштабное исследование, проведенное Университетом Монаша, отслеживало более 10,800 пожилых людей и обнаружило сильную связь между постоянным вовлечением в музыку и лучшим долгосрочным состоянием мозга. Те, кто сообщал, что всегда слушает музыку (по сравнению с теми, кто никогда, редко или только иногда слушает), имели на 39% меньший риск деменции и на 17% меньшую вероятность легкого когнитивного нарушения. Они также показали более высокие результаты на тестах общей когниции и эпизодической памяти — способности вспоминать повседневные события. Игра на музыкальном инструменте была связана с 35%-ным снижением риска деменции, в то время как сочетание прослушивания и игры предоставляло дополнительные преимущества, с 33%-ным снижением риска деменции и 22%-ным снижением риска когнитивных нарушений. Защитные эффекты оказались наиболее выраженными у людей с более высоким уровнем образования (более 16 лет). Ведущий автор Эмма Джаффа и старший автор профессор Джоанн Райан подчеркивают, что эти наблюдательные данные предполагают, что музыка может быть простым, приятным и доступным способом поддерживать когнитивную устойчивость в более позднем возрасте. Хотя исследование не может доказать причинно-следственную связь, оно добавляет к растущим доказательствам того, что вовлечение нескольких областей мозга через музыку может помочь смягчить возрастные изменения. Исследование, основанное на данных долгосрочного наблюдения, подчеркивает потенциал музыки как низкозатратного фактора образа жизни в стареющем мире, где деменция остается сложной для предотвращения или лечения.