Gerçekten çok basit. Sadece aile travmanızı iyileştirin, sinir sisteminizi düzenleyin, bağımlılıklarınızı kırın, yüzyıllardır süren kültürel travmanı işleyin, bağlanma tarzınızı onarın, içinizdeki çocuğu yeniden ebeveyn edinin ve kendiniz ile başkaları arasındaki sınırları çözen manevi bir uygulama geliştirin... Ah, ve kira ödemeyi, su içmeyi, e-postaları cevaplamayı ve biri nasıl olduğunu sorduğunda iyi görünmeyi unutma.