tại sao việc chăm sóc bản thân lại không cảm thấy tốt như việc nấu ăn 16 giờ mỗi ngày như kiểu hay đấy, tôi đã ngủ đủ giấc, dắt chó đi dạo, nhận ánh sáng mặt trời, tập thể dục, vào xông hơi 10 phút, tắm nước lạnh rồi dành thời gian có ý thức với gia đình và máy tính của tôi sẽ bị chặn lúc 9:30, tôi sẽ đi ngủ đúng giờ, blah blah blah nhưng tôi đã vui hơn rất nhiều khi thức dậy với một tách cà phê và tiếp tục mày mò cho đến 4 giờ sáng :/