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Steve Magness
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パフォーマンスコーチ:精神的および肉体的なパフォーマンスに焦点を当てる
以前の著書: 難しいことを行う、ピークパフォーマンス
コナー・ヘレブイックはアメリカ代表として金メダルゲームで41セーブを記録しました。カナダはシュート数でアメリカを15本上回りました。
ヘレバイックがいなければ、アメリカは壊滅します。
しかし10年前、北米のどのメジャージュニアリーグも彼をドラフトする価値があるとは考えていませんでした。
彼がそこからここまで来た経緯は、回復力が実際にどのようなものかを物語っています。
ヘレバイックはミシガン州コマースのウォールドレイク・ノーザン高校を卒業しました。
彼らはホッケーの工場ではなく、彼はプロスペクトとしてはほとんど無名の存在でした。
彼は大学とプロホッケーを育てる2つの主要なジュニアリーグの両方からドラフトで指名されませんでした。
誰も彼を望んでいなかった。
18歳の彼は、ミシガンからミネソタまで12時間かけてオープントライアウトのために一人で運転しました。
彼には一発しかなかった...オデッサ・ジャッカロープスのために。それで彼はテキサスに引っ越した...
彼の元GMでゴールキーパーコーチのジョー・クラークはこう振り返ります。「トライアウトの時点でゴールテンダーは8人くらいいて、誰も彼のことを知らなかった。コナーは際立っていた。彼はチームに入り、スタッフとしては間違いなく選ばれました。でもそれまでは全く経歴がなかったんだ。」
ヘレビックはリーグで試合数、出場時間、総セーブ数でトップとなりました。新人王とゴールテンダー賞を受賞。
サッカーが宗教のように扱われ、ホッケーの存在すら知らない人がほとんどいない街で
彼のパフォーマンスにもかかわらず、次のチャンスはほとんどなかった...
UMassローウェルだけが彼に入学枠を提供しました。 彼の大学初戦は非常に悪い結果で、1か月以上ベンチに下げられました。
ほとんどの選手はその瞬間に「自分は十分じゃない、舞台は大きすぎる、ここにはふさわしくない」と落ち込みます。
ヘレバイックはジョー・クラークに電話をかけ、「今言ったほど速くない」と言いました。
クラークは信じられなかった。彼はただ引き上げられただけで、彼の結論は準備が過剰だったということだった。彼はゲームがもっと速くなると思っていた。
それは彼が失敗をどう捉え、なぜ彼がこれほどまでに強靭なのかの手がかりを与えてくれた。
悪いことが起きたとき、私たちは選択を迫られます。これをどう物語に取り入れていくか。
話その一:準備ができていない、あるいは十分に上手くいなかったから引き抜かれた。
話その2:自分にプレッシャーをかけすぎて、ゲームが実際より良くなることを期待していたために引き上げられました。
ヘレビックは後者を選びました。
「自分が思っていた以上に、ずっと準備ができていた。」
シーズン終了時には、彼はUMassローウェルをプログラム史上初のフローズンフォーに導きました。
その列席降下後の数字は途方もない。大学2シーズンで38勝12敗2分、セーブ率.946、12回のシャットアウトを記録しました。
彼は大学ホッケー史上最高のゴールキーパーに贈られる初代マイク・リヒター賞を受賞しました。
3年前にはジュニアリーグで指名されなかった子供の言葉だ。
「キャリア初期に経験したすべての困難は、学んだ教訓でした。それだけを使っています。彼らに倒されなかった。ただ、自分なりのバージョンを作り上げて、ただ適応し続けるつもりだったんだ。」
大学時代が支配的だった後でさえ、順調ではなかった。
彼はウィニペグ・ジェッツから5巡目、全体130位で指名されました。彼はAHLから昇格し、2017年にはスターターに昇格しました。
彼は現在、3度のヴェジナ賞を獲得しています。リーグMVPとしてハート賞を受賞しました。そしてほとんどの基準で見ても、彼は同世代で最高のレギュラーシーズンゴールテンダーだ。
でも、消えないノックは?プレーオフでは勝てなかった。彼のライトが最も輝いた場所で、メディアやファンは彼が苦戦したと言いました。昨春、彼はプレーオフ1回戦のセントルイス戦で3回も脱落しました。
以前と同じように、他の選手たちも彼の物語を書こうとしていた:レギュラーシーズンは素晴らしいが、重要な場面では現れない。
そして再び、レジリエンスとは他人の書くことを無視し、自分自身の物語を書くことだと示しました。
カナダは彼に41発のシュートを浴びせた。彼は1人を除いてすべて止めた。スターのコナー・マクデイビッドは後半にカウンターを試みましたが、それを阻止しました。デボン・トゥーズはヘレバイックのポジション外からフリーのリバウンドを得た。彼は棒でそれをかかった。
彼は正気を失ったように演奏していた。あるいはホッケーのことわざにあるように、彼は逆立ちをしていたのです。
「あの批評家たちは書き続けられる。しかし彼らはゴールテンダーを理解していません。彼らは私のゲームを理解していません。自分が何を提案しているかは分かっています。自分が何を作っているか分かっています。こうした瞬間がそれを証明する――もちろん、そんな必要はないけどね。」
私たちはしばしばレジリエンスを間違えています。私たちは、あなたが持っているか持っていないかのどちらかだと思います。大事なのは、より強くなることだって。私が『Do Hard Things』という本のタフネスについて調べているときに、何度も目にしたことです。
しかし、ヘレビックの物語はその微妙なニュアンスを私たちに示しています。
それは失敗を繰り返し経験して身につけたスキルだ...ただし、その失敗を正しく処理した場合に限ります。
彼のキャリアのあらゆる段階で、自分は十分ではないと告げられていた。ドラフト外。ベンチ入りだ。キャンプからカット。プレーオフで勝ちました。
しかし、どの停留所でも彼は同じ解釈を選びました。これは情報であり、私のアイデンティティではないと。
ほとんどの人は挫折を自己定義にしてしまう。ヘレバイクはそれらをデータポイントにしてしまった。
そして、失敗を災害ではなくキャリブレーションとして処理する選手こそが、金メダルゲームで41発のシュートが彼に向かっているときに求められる人物です。
ヘレバイックは今日も自分の物語をいつも通りこう語りました。「おそらくアンダードッグの物語と言えるでしょう。常にアンダードッグとして頑張り、耐え抜き、乗り越えていくこと。」
誰も彼を望まなかったのに、彼は一人で12時間かけてミネソタのトライアウトに向かいました。彼の唯一の撮影は、フライデーナイトライツの町テキサスでした。彼は最初の大学の先発から外され、問題は自分の能力を過小評価したのではなく、難易度を過大評価していたことだと判断した。
昨年のプレーオフで3回もリブアウトされ、大会で最高のゴールキーパーとしてオリンピックに出場しました。
自分の物語を書いてください。そして、しっかりと語ってください。

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アリサ・リウがオリンピック金メダルを獲得したばかりです。
彼女は16歳で引退しました。このスポーツにトラウマを抱えていました。アイスリンクには近づかない。
そして地球上で最大の舞台でキャリア最高の記録を披露した。これは今のスポーツ界で最も魅力的なカムバックストーリーです。
13歳の時、リウは史上最年少の全米チャンピオンとなりました。16歳の時、彼女はオリンピックで6位に入賞しました。
彼女は何を食べるべきか、何を着るべきか、どの音楽に合わせてスケートするか、いつトレーニングするかを指示される天才でした。彼女はオリンピックトレーニングセンターの寮で一人暮らしをしていました。
そして彼女は惨めだった。
「リンクは長い間、私の家だった...そして、選択肢はなかったんだ。」
だから彼女は辞めた。
彼女は何かを失った。それは、すべてが自分のものであるという感覚だった。彼女には自律性がなかった。
だから彼女は逆方向に行った。彼女はネパールに行った。エベレストのベースキャンプまでトレッキングしました。運転免許も取った。髪を染めた。大学に通いました。彼女は人生を生きていた。
リウはこう言いました。「辞めたことは間違いなく、そして今でも、私の人生で最高の決断の一つでした。」
彼女は氷だけに縛られないアイデンティティを築いた。彼女は自分が人間として誰であるかを見つけた。
そして2024年初めにスキーに行き、2年ぶりに感じたアドレナリンの高まりを感じました。
もしスキーがこんな感じなら、スケートはどんな感じだろう?彼女は公開セッションに出席しました。その場でダブルアクセルとトリプルサルコウを決めました。
2週間後、彼女は戻ってきたが、今度は自分の条件で。
彼女は自分の意思で戻ってきたのです。
「ここにいることを選んだんだ。自分の運命を選べるように戻ってきて、とても嬉しかったです。」
外的義務から内的選択への転換こそがポイントです。
膨大な研究が示すように、自律性は持続的な動機付けの最も強力な原動力の一つです。
自己決定理論は心理学で最も確立された理論の一つです。
人々が自分の追求に主体感を感じると、パフォーマンスは上がり、燃え尽き症候群は減り、創造性は飛躍的に高まります。
コーチのフィリップ・ディグリエルモは的確に言いました。「長年、彼女はリンクに置き去りにされていました。彼女は何をすべきか指示されていた。今は彼女が入ってきて、すべてが協力的なものになる。」
彼女は自分で音楽を選びます。自分で衣装をデザインしています。訓練量をコントロールする。
「誰も私を飢えさせたり、何を食べていいか言い分したりはしない。」
私たちはしばしばパフォーマンスを間違えます。
偉大さへの道は、より多くのコントロール、より構造化、より多くの犠牲だと考えています。私たちは若い天才たちに「グラインド」や規律を促します...
私たちはしばしば、彼らを偉大にしている炎を消し止めていることに気づいていません。心理学者エレン・ウィナーが天才を研究した際に見つけたことだ。
彼らには「制御すべき怒り」がありますが、過度にコントロールされた環境は情熱や喜びを奪い、その怒りを押し込めてしまいます。成人スタッフに到達した人たちはサポートを受けますが、その動機は外的というより内面的なものです。
劉のキャリア最高は、彼女が離れて人生を生き、主体性を持って戻ってきた後のことです。
今夜はプラチナブロンドのメッシュ、リップピアス、そして建物で一番大きな笑顔を浮かべてドナ・サマーズ・マッカーサー・パークへ滑った。自己ベストの226.79。
24年ぶりにフィギュアスケートでオリンピック金メダルを獲得した初のアメリカ人女性。
それは純粋な喜びでした。
カメラに向かってのメッセージ:「まさにそれ---言いたいんだ。」
誰もがエリートパフォーマンスの秘密を知りたがります。複雑ではありません。
人々に所有権を与えましょう。
彼らが自分たちの力でパフォーマンスに臨むのを許し、喜びや本物らしさを押しつぶすのではなく。
アリサ・リウは16歳で引退しました。スケートはもう自分のものではなかったからです。
彼女は20歳でオリンピック金メダルを獲得した。なぜなら、ついにそれが実現したからだ。
自分らしくいてください。最後まで行け。

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