Popularne tematy
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.

Steve Magness
Autor NOWEJ książki Win the Inside Game. Zdobądź to ⬇
Trener wydajności: Skoncentruj się na sprawności psychicznej i fizycznej
Poprzednie książki: Rób trudne rzeczy, szczytowa wydajność
Connor Hellebuyck obronił 41 strzałów w meczu o złoty medal dla drużyny USA. Kanada oddała o 15 strzałów więcej niż USA.
Bez Hellebuycka, USA zostało by zdmuchnięte.
Ale dekadę temu, żadna z głównych lig juniorskich w Ameryce Północnej nie uważała go za wartego draftu.
Historia tego, jak przeszedł z tamtego miejsca do tutaj, mówi wszystko o tym, jak wygląda prawdziwa odporność.
Hellebuyck wyszedł z Walled Lake Northern High School w Commerce, Michigan.
Nie byli fabryką hokejową, a on był praktycznie nikim jako perspektywa.
Nie został wybrany w draftzie przez obie główne ligi juniorskie, które zasilają hokej na poziomie college'u i profesjonalnym.
Nikt go nie chciał.
Więc jako 18-latek, samodzielnie przejechał 12 godzin z Michigan do Minnesoty na otwarty trening.
Dostał jedną szansę... w Odessa Jackalopes. Więc przeprowadził się do Teksasu...
Jego były GM i trener bramkarzy Joe Clark pamięta: "Mieliśmy około ośmiu bramkarzy na testach, nikt nic o nim nie wiedział. Connor wyróżniał się. Znalazł się w drużynie i był dla nas oczywistym wyborem jako sztab. Ale naprawdę nie miał żadnego CV przed tym."
Hellebuyck prowadził ligę w meczach, minutach i całkowitych obronach. Zdobył tytuł Debiutanta Roku i Bramkarza Roku.
W mieście, gdzie futbol jest religią, a niewielu wie, że hokej w ogóle istnieje.
Nawet przy jego występach, jego następne szanse były nieliczne i dalekie...
UMass Lowell była jedyną szkołą, która zaoferowała mu miejsce. Jego pierwszy start na uczelni poszedł tak źle, że został wycofany i siedział na ławce przez ponad miesiąc.
Większość graczy załamuje się w takim momencie: "Nie jestem wystarczająco dobry, scena jest za duża, nie pasuję tutaj."
Hellebuyck zadzwonił do Joe Clarka i powiedział: "Gra nie jest tak szybka, jak ją sobie wyobrażałem."
Clark nie mógł w to uwierzyć. Właśnie został wycofany, a jego wnioskiem było to, że był zbyt dobrze przygotowany. Oczekiwał, że gra będzie szybsza.
To dało wskazówkę, jak postrzegał porażkę i dlaczego jest tak odporny.
Kiedy coś złego się dzieje, mamy wybór: jak włączymy to do naszej historii.
Historia pierwsza: Zostałem wycofany, bo nie jestem gotowy ani wystarczająco dobry.
Historia druga: Zostałem wycofany, bo wywierałem na siebie zbyt dużą presję i oczekiwałem, że gra będzie lepsza niż była.
Hellebuyck wybrał tę drugą.
"Byłem bardziej gotowy, bardziej przygotowany, niż sam sobie to przypisywałem."
Pod koniec sezonu, poprowadził UMass Lowell do pierwszego Frozen Four w historii programu.
Liczby po tym wycofaniu są absurdalne. W dwóch sezonach na uczelni miał rekord 38-12-2, .946 procent obrony i 12 czystych kont.
Zdobył inauguracyjną nagrodę Mike'a Richtera dla najlepszego bramkarza w hokeju na poziomie college'u.
Wszystko to od chłopaka, który nie mógł zostać wybrany przez ligę juniorską trzy lata wcześniej.
"Wszystkie trudności, które musiałem przejść na początku mojej kariery, były lekcjami. Tylko to wykorzystuję. Nie pozwoliłem, aby mnie powaliły. Po prostu stworzyłem wersję siebie, w której będę kontynuował adaptację."
Nawet po dominacji na uczelni, nie było gładko.
Został wybrany w piątej rundzie, 130. ogólnie przez Winnipeg Jets. Pracował na swoją pozycję od AHL do zostania pierwszym bramkarzem w 2017 roku.
Teraz zdobył trzy nagrody Vezina. Nagrodę Harta jako MVP ligi. A według większości miar, jest najlepszym bramkarzem sezonu regularnego swojej generacji.
Ale jedno zastrzeżenie, które nie chciało zniknąć? Nie potrafił wygrać w play-offach. Kiedy światła świeciły najjaśniej, media i fani mówili, że miał problemy. W zeszłej wiosny został wycofany trzy razy w pierwszej rundzie play-offów przeciwko St. Louis.
Podobnie jak wcześniej, inni próbowali napisać jego historię: świetny w sezonie regularnym, nie potrafi pokazać się, gdy to ma znaczenie.
I po raz kolejny pokazał, że odporność polega na ignorowaniu tego, co piszą inni, i pisaniu własnej narracji.
Kanada oddała 41 strzałów w jego kierunku. Zatrzymał wszystkie oprócz jednego. Gwiazda Connor McDavid miała sytuację sam na sam w drugiej tercji, którą obronił. Devon Toews miał otwartą dobitkę, gdy Hellebuyck był poza pozycją. Udało mu się to zatrzymać.
Grał jak szalony. Albo jak mówi się w hokeju, stał na głowie.
"Ci krytycy mogą pisać dalej. Ale nie rozumieją bramkarstwa. Nie rozumieją mojej gry. Wiem, co wnoszę. Wiem, co buduję. To są momenty, które to udowadniają — nie że muszę to robić."
Często mylimy odporność. Myślimy, że albo ją masz, albo nie. Że chodzi o twardość. To, co ciągle napotykałem podczas badania mojej książki o twardości, Do Hard Things.
Ale historia Hellebuycka daje nam niuanse:
To umiejętność budowana przez powtarzające się spotkania z porażką... ale tylko jeśli przetworzysz te porażki w odpowiedni sposób.
Każdy przystanek w jego karierze mówił mu, że nie jest wystarczająco dobry. Nie wybrany. Zrezygnowany. Wyrzucony z obozu. Wycofany w play-offach.
Ale na każdym przystanku wybierał tę samą interpretację: to jest informacja, a nie moja tożsamość.
Większość ludzi pozwala, aby niepowodzenia stały się definicjami siebie. Hellebuyck pozwolił im stać się punktami danych.
A facet, który przetwarza porażkę jako kalibrację, a nie katastrofę, to facet, którego chcesz, gdy 41 strzałów leci w jego kierunku w meczu o złoty medal.
Hellebuyck opisał swoją historię dzisiaj tak, jak zawsze to robi: "Prawdopodobnie powiedziałbym, że to historia underdoga. Ciągłe dążenie i bycie underdogiem, po prostu sprawiając, że to działa, wytrwałość i przetrwanie."
Przejechał 12 godzin sam do prób w Minnesocie, gdy nikt go nie chciał. Jego jedyna szansa była w miasteczku Texas z Friday Night Lights. Został wycofany z pierwszego startu na uczelni i zdecydował, że problemem było to, że przecenił trudność, a nie niedocenił swoich umiejętności.
Został wycofany trzy razy w zeszłorocznych play-offach i pokazał się na olimpiadzie jako najlepszy bramkarz w turnieju.
Napisz swoją własną historię. I opowiedz ją dobrze.

21
Alysa Liu właśnie zdobyła złoty medal olimpijski.
Zrezygnowała w wieku 16 lat. Była traumatyzowana przez ten sport. Nie chciała zbliżać się do lodowiska.
A właśnie osiągnęła najlepszy wynik w swojej karierze na największej scenie na świecie. To najbardziej fascynująca historia powrotu w sporcie w tej chwili.
W wieku 13 lat Liu była najmłodszą mistrzynią USA w historii. W wieku 16 lat zajęła 6. miejsce na olimpiadzie.
Była cudownym dzieckiem, któremu mówiono, co jeść, co nosić, do jakiej muzyki jeździć i kiedy trenować. Mieszkała sama w akademiku w Centrum Szkoleniowym Olimpijskim.
I była nieszczęśliwa.
"Lodowisko było moim domem przez zbyt długi czas... I nie miałam wyboru,"
Więc zrezygnowała.
Straciła coś istotnego: poczucie, że cokolwiek z tego należy do niej. Nie miała autonomii.
Więc poszła w drugą stronę. Pojechała do Nepalu. Wędrowała do bazy pod Everest. Zdobyła prawo jazdy. Zafarbowała włosy. Poszła na studia. Żyła życiem.
Jak powiedziała Liu: „Rezygnacja była zdecydowanie, i do dziś jest, jedną z najlepszych decyzji w moim życiu.”
Zbudowała tożsamość, która nie była związana wyłącznie z lodem. Zrozumiała, kim jest jako człowiek.
Potem, na początku 2024 roku, poszła na narty i poczuła coś, czego nie czuła przez dwa lata: przypływ adrenaliny.
Jeśli jazda na nartach tak się czuje, jak będzie wyglądać jazda na łyżwach? Poszła na publiczną sesję. Wylądowała podwójnego axla i potrójnego salchowa na miejscu.
Dwa tygodnie później wróciła, ale tym razem na własnych warunkach.
Wróciła, bo chciała.
"Wybieram, żeby tu być. Cieszyłam się, że mogłam wrócić i wybrać własny los."
Ta zmiana z zewnętrznego obowiązku na wewnętrzny wybór jest kluczowa.
Góra badań mówi nam, że autonomia jest jednym z najpotężniejszych czynników napędzających długotrwałą motywację.
Teoria Samostanowienia jest jedną z najbardziej uznawanych teorii w psychologii.
Kiedy ludzie czują, że mają kontrolę nad swoimi dążeniami, wyniki rosną, wypalenie maleje, a kreatywność wzrasta.
Jej trener, Phillip DiGuglielmo, trafił w sedno: "Przez wiele lat była dowożona na lodowisko. Mówiono jej, co ma robić. Teraz przychodzi i wszystko jest współprace."
Wybiera swoją własną muzykę. Projektuje swoje własne kostiumy. Kontroluje obciążenie treningowe.
"Nikt mnie nie będzie głodził ani mówił, co mogę, a czego nie mogę jeść."
Często mylimy wydajność.
Myślimy, że droga do wielkości to więcej kontroli, więcej struktury, więcej poświęcenia. Popychamy młodych fenomenów do "harówki", do bycia zdyscyplinowanym...
Nie zdając sobie sprawy, że często gasimy płomień, który czyni ich wielkimi. To, co odkryła psycholog Ellen Winner, badając cudowne dzieci.
Mają "złość na mistrzostwo", ale nadmiernie kontrolujące środowiska odbierają im pasję i radość, tłumiąc tę złość. Ci, którzy osiągają dorosłość, mają wsparcie, ale ich motywacja jest bardziej wewnętrzna niż zewnętrzna.
Najlepszy wynik Liu przyszedł po tym, jak odeszła, żyła swoim życiem i wróciła z agencją.
Dziś wieczorem jeździła do MacArthur Park Donny Summer z platynowymi pasemkami, kolczykiem w wardze i największym uśmiechem w budynku. Najlepszy wynik kariery 226.79.
Pierwsza Amerykanka, która zdobyła złoty medal olimpijski w łyżwiarstwie figurowym od 24 lat.
To była czysta radość.
Jej wiadomość do kamery: "O to mi chodzi, kurwa."
Wszyscy chcą znać sekret elitarnej wydajności. To nie jest skomplikowane.
Daj ludziom poczucie własności.
Pozwól im przynieść siebie do występu, zamiast tłumić radość i autentyczność.
Alysa Liu zrezygnowała w wieku 16 lat, ponieważ jazda na łyżwach nie była już jej.
Zdobyła złoty medal olimpijski w wieku 20 lat, ponieważ w końcu była jej.

67
Najlepsze
Ranking
Ulubione

