Ele está desafiando TUDO o que você sabe sobre envelhecimento. Conheça o Dr. Mark Hyman: Aos 63 anos, sua idade biológica é apenas 43. Sua reivindicação? Comida não é apenas combustível — é uma ferramenta anti-envelhecimento que pode reprogramar genes, curar doenças crônicas e retardar o envelhecimento. Aqui está seu plano simples para a longevidade máxima: