ler densamente durante uma hora por dia rearranja completamente o seu sistema nervoso. a vontade de rolar e outras atividades de alta dopamina desaparece. o seu pensamento torna-se mais calmo e profundo. eu experimentei isso hoje após muito tempo: estive profundamente imerso nos pensamentos do escritor; os porquês, comos e quês que passam pela mente deles. a sua frequência muda para uma cognição meta, de alta ordem, que permite observar tanto o seu próprio pensamento quanto o do escritor.