新的研究顯示，70歲後定期聆聽音樂與降低近40%的癡呆症風險有關。 由莫納什大學主導的大規模研究追蹤了超過10,800名老年人，發現持續參與音樂活動與更好的長期腦部健康之間存在強烈的關聯。那些報告總是聽音樂的人（相比於從不、很少或偶爾聽音樂的人）癡呆症風險降低了39%，輕度認知障礙的機會降低了17%。他們在整體認知和情節記憶測試中的得分也更高——即回憶日常事件的能力。 演奏樂器與降低35%的癡呆症風險有關，而結合聆聽和演奏則提供了額外的好處，癡呆症風險降低33%，認知障礙風險降低22%。這種保護效果在受教育程度較高的人（超過16年）中似乎最為明顯。 首席作者艾瑪·賈法和資深作者喬安娜·瑞安教授強調，這些觀察性發現表明，音樂可能是一種簡單、愉快且可及的方式來支持晚年生活中的認知韌性。雖然這項研究無法證明因果關係，但它增加了證據，表明通過音樂參與多個腦區可能有助於抵禦與年齡相關的衰退。 這項基於長期跟蹤數據的研究強調了音樂作為一種低成本生活方式因素的潛力，在一個癡呆症仍然難以預防或治療的老齡化世界中。 [Jaffa, E., et al. (2025). "音樂相關休閒活動與癡呆症風險之間的關聯是什麼？一項隊列研究。" 國際老年精神病學期刊, 40(10), e70163. DOI: 10.1002/gps.70163]