Hai să ne apucăm împreună! Iată dimineața mea, răspunde cu antrenamentele tale de dimineață. Vâslit de câine pentru echilibru, flotări stricte în stat pe mâini pentru control.

Adaugă și niște muncă cu mingea medicală pentru putere de rotație.

Apoi sărituri laterale în sprinturi pentru explozivitate. Fiecare mișcare are un scop!